Over Natasja
Wie is Get In Motion
Gezondheid in beweging, op een manier die bij jou past
Als trainer, coach en verbinder breng ik mensen fysiek, mentaal én sociaal in beweging. Of je nu 30 of 70 bent, druk bent met werk, studie of zorgtaken, in de overgang zit of een andere levensfase doormaakt – ik help je graag om je gezondheid op jouw tempo en op jouw manier te versterken.
In een wereld waarin je veel ballen tegelijk hoog moet houden, schiet zelfzorg er vaak bij in. Kinderen, ouders, je partner, collega’s – je zorgt voor iedereen, maar hoe zorg je eigenlijk voor jezelf?
Ik geloof in begeleiding op basis van gelijkwaardigheid: motiverend, inspirerend en afgestemd op wie jij bent. Samen kijken we naar wat wél mogelijk is, ook als het even tegenzit. Want als jij in beweging komt, heeft dat positieve invloed op je hele omgeving.
Mijn aanpak is praktisch, persoonlijk en positief. Waar mogelijk buiten, altijd op maat. Met stevige wortels in leefstijlcoaching, sociaal werk en beweegprogramma’s werk ik aan duurzame verandering. Ik gebruik inzichten uit o.a. Positieve Gezondheid, wandeltraining, Pilates, yoga, massage, gezonde voeding en coaching – afgestemd op jou of je groep.
Ben jij klaar om jouw gezondheid in beweging te brengen?
Ik help je graag op weg. Neem gerust contact op!
Of je nu aan je gezondheid wilt werken of samen met anderen wilt bewegen.
Of je nu je conditie wilt verbeteren of fysieke en mentale klachten wil verminderen.
Je moet het wel zelf doen maar niet alleen
Voordat ik in 2007 Get In Motion oprichtte, werkte ik ruim 13 jaar als professional in diverse health- en sportcentra en binnen grote organisaties in de Randstad. Zo verzorgde ik onder andere voor High Five Health Promotion bedrijfsfitnessprogramma’s bij ministeries als VROM, VWS, SZW en het Provinciehuis.
Wat me toen al opviel: er was vaak te weinig tijd en aandacht om mensen écht op maat te begeleiden. Er werd veel gewerkt met gestandaardiseerde programma’s, de begeleiding was aanbodgericht en ervaren personeel werd vaak gezien als ‘te duur’.
Aan de andere kant bleken gespecialiseerde adviesbureaus en luxe studio’s voor veel mensen simpelweg onbetaalbaar. En bij goedkope alternatieven ontbrak het juist weer aan kwaliteit of was de groepsgrootte te massaal om nog persoonlijke aandacht te kunnen bieden.
Met Get In Motion wilde ik het anders doen. Ik geloof dat vitaliteit voor iedereen bereikbaar moet zijn – ongeacht budget – zonder concessies te doen aan kwaliteit. Daarom bied ik kleinschalige en professionele begeleiding aan particulieren, kleine groepen, bedrijven en organisaties, altijd op maat en tegen een eerlijke prijs.
Mijn kracht zit in het verbinden van zorg, sport, welzijn en HR. Ooit studeerde ik af als sociaal cultureel werker, waarbij ik sport, spel, dans en theater gebruikte om mensen in beweging te brengen – letterlijk én figuurlijk. Later besloot ik me te specialiseren in gezondheidsbevordering en vitaliteit.
In de loop der jaren volgde ik een breed scala aan opleidingen en bouwde ik meer dan 25 jaar praktijkervaring op. Ik weet het kaf van het koren te scheiden en blijf mezelf en mijn netwerk continu ontwikkelen om mensen écht verder te helpen.