Wil je als werkgever investeren in gezonde, energieke en productieve medewerkers? Dan is er een laagdrempelige en bewezen effectieve oplossing: wandelen op het werk.
Een simpele wandeling tijdens de lunchpauze of een wandeloverleg kan het verschil maken in vitaliteit, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
Nationale samenwerking: wandelen als vitaliteitsmiddel
Niet voor niets bundelen a.s.r. verzekeringen en de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) de komende vier jaar hun krachten om meer mensen in beweging te krijgen. Samen stimuleren ze werkgevers en werknemers om wandelen structureel in te zetten voor meer vitaliteit op de werkvloer.
Mijn expertise als wandeltrainer en coach
Met een achtergrond in bedrijfsfitness en inmiddels jarenlange ervaring als wandelcoach en wandeltrainer, ontwikkelde ik de methode VitaWalk. Deze methode combineert verschillende vormen van wandelen met coaching om vitaliteit, werkplezier en verbinding binnen teams te versterken.
Ik begeleid organisaties die stappen willen zetten naar meer energie en duurzame inzetbaarheid. Erg leuk dus dat ik de kans kreeg en door a.s.r. en de bond gevraagd werd om mijn kennis te delen in artikelen voor werkgevers, hr-specialisten en medewerkers.
Waarom wandelen op de werkvloer zo effectief is
Wandelen is meer dan bewegen. Het is een krachtig middel dat direct effect heeft op mensen én organisaties:
- Vitalere medewerkers – meer energie, minder stress en betere concentratie
- Sterker teamgevoel – wandelen verbindt, stimuleert samenwerking en openheid
- Meer creativiteit en productiviteit – beweging zet letterlijk en figuurlijk nieuwe stappen in gang
En het mooie? Wandelen is eenvoudig te organiseren. Denk aan een gezamenlijke lunchwandeling, een wandeloverleg of een structureel vitaliteitsprogramma.
Goed werkgeverschap: geef zelf het voorbeeld
Vitaliteit op de werkvloer begint altijd bij jou als werkgever. Door zelf mee te wandelen laat je zien dat je gezondheid en welzijn van je medewerkers serieus neemt. Goed werkgeverschap betekent: het goede voorbeeld geven.
Zet vandaag de eerste stap naar vitaliteit
Benieuwd hoe jouw organisatie laagdrempelig kan starten met wandelen en vitaliteit op de werkvloer? Ontdek de artikelen waar ik samen met a.s.r. aan heb meegewerkt.
👉Wandelcoach Natasja over vitalere medewerkers
👉Breng je medewerkers aan de wandel!
